[instagram]痩せてきれいになりたい！と誰もが一度は思いますよね。しかし、痩せたいがあまり無理なダイエットをしている方もいます。 BMIが18.5以下だと痩せすぎと言われており将来、骨粗鬆症になるリスクがあります。他にも、不妊や生理不順に繋がる可能性も…。人生は100年時代。ダイエットは人生を充実させるための方法のひとつにすぎません。ダイエットをするなら将来の身体のことを考えながら、正しい知識にを持って健康的に。