みなさんこんにちは！

男性、女性ともに気になるぽっこりお腹。

原因は主に二つ。

一つ目は、内臓脂肪の蓄積

二つ目は姿勢の悪さ
が原因になってると考えられます。

筋トレも大事ですが
筋トレをすると同時に、姿勢も治して
良い姿勢を意識して行きましょう！

姿勢が変わると見た目も随分変わりますよ🎵

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