脂肪は蓄積と分解のバランスが崩れる、蓄積に傾くとと肥満になります。

皮下脂肪の場合、付けば付くほど体全体が丸みを帯びるため、太った事が一目で分かります。見た目の変化だけでなく、皮下脂肪が増えると全身の細い血管が圧迫されて血圧が上がり、心臓に負担がかかります💦

また、首周りに脂肪が付けばいびきや、寝ている間に呼吸が何度も止まる「睡眠時無呼吸症候群」を招きます😣

さらに、脂肪によって体重が増えると、腰や膝に大きな負担となります💦特に女性は男性と比べて筋肉が弱く骨密度が下がりやすいために、皮下脂肪が少し付くだけて背骨がつぶれて腰痛が起こる事があります。

ここで気を付けてほしいのが皮下脂肪の増加に伴う問題が、基本的には付いた脂肪が重い塊になるため起きていることです。

ところが内臓脂肪は違います。それは皮下脂肪とは違う「悪さ」をするということです、、、内臓脂肪がどんな悪さをするのか。来週からの記事でお伝えしますね❤️ ◯ホームページ
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