[instagram]痩せてきれいになりたい! と誰もが一度は思いま...
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痩せてきれいになりたい!
と誰もが一度は思いますよね。
しかし、痩せたいがあまり
無理なダイエットをしている方もいます。
BMIが18.5以下だと痩せすぎと言われており
将来、骨粗鬆症になるリスクがあります。
他にも、不妊や生理不順に繋がる可能性も…。
人生は100年時代。
ダイエットは人生を充実させるための方法のひとつにすぎません。
ダイエットをするなら将来の身体のことを考えながら、正しい知識にを持って健康的に。