今日は医学博士ジエイソンファン氏がまとめた、ダイエットについての最新情報についてみなさんにシェアします☺️！！ 一番衝撃だったのは【私たちの体重は全て脳でコントロールされている】ということでした！

私たちは体重のコントロールは自分達で出来ると考えがちですが、実は全てコントロールされています！

最終的には脳が調整しているのですが、その脳でに調整に影響を及ぼしているのがなんと！インスリン‼️‼️‼️ 血糖値が上昇すると太ってしまうイメージがありましたが、血糖値よりも、インスリンの分泌量が多いほど、私たちの設定体重が上がってしまうそうです💦💦 血糖値が上がればインスリンが出てくるので血糖値はまったく関係ないという訳ではありませんが、血糖値が上がらなくてもインスリンが分泌されると設定体重は上がっていくとの事でした💦💦 ですので、私たちが気軽にしがちな【間食】はインスリンがその都度分泌されてしまうため、設定体重をあげてしまうとのことでした💦

みなさん、間食してませんか☺️？食事にもメリハリが必要ですね‼️ ◯ホームページ
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◯住所:富山県富山市二口町5-8-12　beauty mall acty内 ◯TEL : 076-461-4068
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