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いつもお世話になっております。
美容整体Re-galaです！
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「腹直筋離開」って聞いたことありますか？？
腹直筋離開とは
腹直筋と言われる筋肉の真ん中もは白線という腱があります。
それが離れて開いた状態を言います。
産後女性の9割がなっていると言われています。
産後、ポッコリお腹が直らなかったり、お腹に力が入りにくかったり、
そういった症状が続く場合は
もしかしたら腹直筋離開の可能性があるかもしれないです。
妊娠中に「リラキシン」というホルモンが分泌され、
白線が緩みやすくなり、妊娠で大きくなったお腹のふくらみに耐えられず、
離開してしまいます。
離開しているかを確かめる方法
①仰向けになり、膝を曲げます
②軽く頭を持ち上げ、おへそを見るようにします
③その状態を保ったまま、おへその上と下を触ってください
当てた指がズボっと入ってしまう場合は
腹直筋が離開している可能性が高いです。
当てはまった方、是非リガーラにお越しください！
無料カウンセリングもございます。
お待ちしております！